Malmöloppen

Vårruset 2017 Malmö - Varruset 2017 Malmo, Foto: Sara Arnald

VÅRRUSET

26 april - 2 maj 2021

Malmöloppet

MALMÖLOPPET VIRTUELLT

16-23 juni 2021

MALMÖ HÖSTMIL

November 2021

Kalvinknatet_Start

KALVINKNATET

Malmö/Bulltofta 15 aug 2021

Malmö/Tallriken 18 sep 2021

Midnattsloppet

MIDNATTSLOPPET VIRTUELLT

September 2021

malmoloppen

About yesterday 😌🏃‍♀️🌅👌

About yesterday 😌🏃‍♀️🌅👌

Alla förtjänar vi en presentbox 🥳🌺 Delta i

Alla förtjänar vi en presentbox 🥳🌺
Delta i Vårruset 2021 unika version du med! #vårruset2021malmö

O H B O Y vilket vackert väder!! ☀️ Malmö bj

O H B O Y vilket vackert väder!! ☀️ Malmö bjuder på varma plusgrader och strålande sol. Visst spritter det i hela kroppen och det enda man vill göra är att ge sig ut och springa!?🌱🙋🏼‍♀️🌸

Det ser iallafall så ut om man passerar Pildammsparken. Kryllar med glada löpare i spåren☀️🕺🏼U N D E R B A R T !!! #malmöspringer #malmö #malmöloppen

PS (bild 2 och film 3 är från tidigare år 🤪 dvs så mycket har det inte blommat ut ännu 😜.. men snart så! )

Vårruset 2021 innehåller extra allt!🥳 Present

Vårruset 2021 innehåller extra allt!🥳
Presentbox, app fylld med inspiration och utmaningar, loppet – ja allt du behöver för att kickstarta våren på härligaste sätt. Inte anmäld ännu? Passa på nu! Länk till anmälan i bio. ☀️🌺

FUN FACT 🥳 Den äldsta maraton löparen heter

FUN FACT 🥳

Den äldsta maraton löparen heter Fauja Singh och kommer från Indien. På Toronto Waterfront Marathon i Kanada, avslutade 100 åringen loppet på tiden 8 timmar, 25 minuter och 16 sekunder. 🤩

Glad tisdag på er!

Bli ditt bästa jag med årets sex veckors långa

Bli ditt bästa jag med årets sex veckors långa hälsoäventyr 🤩☀️🧘‍♀️🏃‍♀️ Hur då? Läs mer om årets upplägg på vår hemsida. Länk i profilen. 😊💛

VILKET KALASVÄDER! ☀️🥳 Hoppas ni kommer ut

VILKET KALASVÄDER! ☀️🥳 Hoppas ni kommer ut på en härlig löptur idag! 🏃‍♀️💦

Bli ditt bästa jag! 🧘🌸🏃🍎 I år ä

Bli ditt bästa jag! 🧘🌸🏃🍎

I år är Vårruset ett sex veckor långt hälsoäventyr som du kan se som ett bootcamp – allt för att du ska bli ditt bästa jag denna vår.

Under hela Vårruset-turnén kommer du som deltagare ha tillgång till Vårrusets app fylld med:

🌷 Träningstips
🌷 Recepttips
🌷 Föreläsningar
🌷 Utmaningar
🌷 Allt inför din evenemangsdag

OBS! Imorgon (2 mars) höjs anmälningsavgiften så passa på. Anmäl dig och kompisarna idag. 😊

Nu är beslutet taget: Så genomförs Vårruset 20

Nu är beslutet taget: Så genomförs Vårruset 2021 🦋

Årets turné kommer bli något alldeles extra! Alla deltagare i Vårruset..

.. får inloggning till Vårrusets App fylld med inspiration träningspass och utmaningar 📱
..belönas en presentbox fylld med härliga varor 🎁
.. har möjligheten att springa Vårruset tillsammans med vänner och kollegor på ett smittsäkert sätt 🏃‍♀️
...och du som springer i lag får dessutom Vårrusets härliga picknick att fira med efter loppet! 🍝

Läs mer på Vårrusets hemsida om hur Vårruset 2021 kommer att genomföras. Och du - säkra din platsredan idag – det blir en upplevelse du inte vill missa! 🤩

Alla anmäla deltagare har idag (16/2) fått ett mejl med mer information om årets Vårrus. #vårruset2021

Februarikylan ligger än kvar över oss.🥶 När blir det för kallt för oss att springa? 🏃‍♀️

❄️ Det sägs att blir det kallare än -10 grader så ska du skippa de tuffa intervaller om du inte har en andningsmask. Då får du nöja dig med lättare joggingrunda. 🙃Kallare än -15 ska du helst inte springa utomhus alls utan andningsmask.

Men!! Vi i Malmö ska nog klara oss ganska bra över minus 10. 🤗 Så länge du klär dig rätt och inte glömmer mössan! 😳☝🏼🙈 Hela 70% värme passerar nämligen ut genom huvudet. Tips är också att klä lager på lager.

Glad vinterlöpning på er!! 💙

#run#runners#löpning#malmö#kyla#snö#löpare#spring#springa#träning#pildammsparken

Ladda mer… Följ Malmöloppen på Instagram