Malmöloppen

MALMÖ HÖSTMIL

13 November 2021

Midnattsloppet

MIDNATTSLOPPET

3 september 2022

Kalvinknatet_Start

KALVINKNATET

Malmö/Bulltofta 15 aug 2021

Malmö/Tallriken 18 sep 2021

VÅRRUSET

2 maj 2022

Malmöloppet

MALMÖLOPPET

22 juni 2022

malmoloppen

Är du en av dem som går in med inställningen at

Är du en av dem som går in med inställningen att varje pass ska vara jobbig? Pass på, då du inte kan vara på topp varje dag finns risken att du blir besviken. Så glöm inte bort att lyssna på kroppen och våga springa långsamt! 💚

Hur får vi Malmöloppet till att bli Malmös sjä

Hur får vi Malmöloppet till att bli Malmös självklaraste lopp? 💚

“If you see me collapse, pause my Garmin.” –

“If you see me collapse, pause my Garmin.” – Unknown

Vi alla tappar motivationen ibland. Ett tips är a

Vi alla tappar motivationen ibland. Ett tips är att påminna dig med ”varför gör jag det här?” 🤠 För att inte tappa ditt fokus så försök att visualisera målet. Måla upp i huvudet hur det känns att nå det, och se också tillbaka på all den tid och träning du har gjort för att komma dit. Det peppar dig! 🏃🎖🎯🏁

Det är ju trots allt så himla bra! Du behöver i

Det är ju trots allt så himla bra! Du behöver ingen introduktion för att komma igång. Du behöver bara ett mål. Att du bestämmer dig för hur ofta och hur mycket och så lite tålamod på det! #keepitsimple

Monday - nothing a run can´t fix 😉💚

Monday - nothing a run can´t fix 😉💚

Spring Vårruset i Malmö den 2 maj 🌸 Den 18 ja

Spring Vårruset i Malmö den 2 maj 🌸 Den 18 januari höjer vi priset. Passa på att anmäla dig idag till bästa pris.
https://varruset.se/lopp/malmo/

För dig som precis börjat springa - detta kan ti

För dig som precis börjat springa - detta kan till viss del stämma. Det är en fot framför den andra. Ingen TV eller Sociala Medier som skickar snabba och enkla dopaminkickar. Det är bara du och dina tankar. Vid en viss tidpunkt kommer du känna dig uttråkad, kanske hela rundan och kanske varje gång. Förvänta dig det, acceptera det och spring vidare. Det kommer vara värt det! 💚

Mental styrka är inget vi föds med. Det är någ

Mental styrka är inget vi föds med. Det är något vi behöver träna regelbundet på. Likt fysisk styrka.

Dagens tips: observera dina tankar 💚
Ibland är det lätt för oss att aldrig riktigt stanna upp och vara med våra tankar. Att lära sig notera de störande tankarna, acceptera dem och sen låta dem försvinna kommer i förlängningen göra att tankarna förlorar makten över dig och det kommer bli lättare för dig att hantera negativa tankar så som "jag fixar inte det här".

Träningen börjar direkt utanför dörren och det

Träningen börjar direkt utanför dörren och det behövs inte mycket utrustning. Du behöver inte planera dina träningspass efter några öppettider och är inte beroende av andra 👌💚

Ladda mer… Följ Malmöloppen på Instagram