Malmöloppen

Vårruset 2017 Malmö - Varruset 2017 Malmo, Foto: Sara Arnald

VÅRRUSET VIRTUELLT

27 april 2021

Malmöloppet

MALMÖLOPPET VIRTUELLT

17-24 juni 2020

MALMÖ HÖSTMIL VIRTUELLT

7-14 november 2020

Kalvinknatet_Start

KALVINKNATET

Malmö/Bulltofta 15 aug 2021

Malmö/Tallriken 19 sep 2021

Midnattsloppet

MIDNATTSLOPPET VIRTUELLT

15-23 augusti 2020

malmoloppen

Bli ditt bästa jag med årets sex veckors långa

Bli ditt bästa jag med årets sex veckors långa hälsoäventyr 🤩☀️🧘‍♀️🏃‍♀️ Hur då? Läs mer om årets upplägg på vår hemsida. Länk i profilen. 😊💛

VILKET KALASVÄDER! ☀️🥳 Hoppas ni kommer ut

VILKET KALASVÄDER! ☀️🥳 Hoppas ni kommer ut på en härlig löptur idag! 🏃‍♀️💦

Bli ditt bästa jag! 🧘🌸🏃🍎 I år ä

Bli ditt bästa jag! 🧘🌸🏃🍎

I år är Vårruset ett sex veckor långt hälsoäventyr som du kan se som ett bootcamp – allt för att du ska bli ditt bästa jag denna vår.

Under hela Vårruset-turnén kommer du som deltagare ha tillgång till Vårrusets app fylld med:

🌷 Träningstips
🌷 Recepttips
🌷 Föreläsningar
🌷 Utmaningar
🌷 Allt inför din evenemangsdag

OBS! Imorgon (2 mars) höjs anmälningsavgiften så passa på. Anmäl dig och kompisarna idag. 😊

Nu är beslutet taget: Så genomförs Vårruset 20

Nu är beslutet taget: Så genomförs Vårruset 2021 🦋

Årets turné kommer bli något alldeles extra! Alla deltagare i Vårruset..

.. får inloggning till Vårrusets App fylld med inspiration träningspass och utmaningar 📱
..belönas en presentbox fylld med härliga varor 🎁
.. har möjligheten att springa Vårruset tillsammans med vänner och kollegor på ett smittsäkert sätt 🏃‍♀️
...och du som springer i lag får dessutom Vårrusets härliga picknick att fira med efter loppet! 🍝

Läs mer på Vårrusets hemsida om hur Vårruset 2021 kommer att genomföras. Och du - säkra din platsredan idag – det blir en upplevelse du inte vill missa! 🤩

Alla anmäla deltagare har idag (16/2) fått ett mejl med mer information om årets Vårrus. #vårruset2021

Februarikylan ligger än kvar över oss.🥶 När blir det för kallt för oss att springa? 🏃‍♀️

❄️ Det sägs att blir det kallare än -10 grader så ska du skippa de tuffa intervaller om du inte har en andningsmask. Då får du nöja dig med lättare joggingrunda. 🙃Kallare än -15 ska du helst inte springa utomhus alls utan andningsmask.

Men!! Vi i Malmö ska nog klara oss ganska bra över minus 10. 🤗 Så länge du klär dig rätt och inte glömmer mössan! 😳☝🏼🙈 Hela 70% värme passerar nämligen ut genom huvudet. Tips är också att klä lager på lager.

Glad vinterlöpning på er!! 💙

#run#runners#löpning#malmö#kyla#snö#löpare#spring#springa#träning#pildammsparken

Älskade Malmö 💙❄️🌊 Snön och kylan

Älskade Malmö 💙❄️🌊 Snön och kylan har visst kommit på besök. Visst älskar vi en runda i nyfallen snö med lite knarr under skorna? 🏃‍♀️

TVÅ ALTERNATIV! 🥳🌻🌷 Oavsett alternativ

TVÅ ALTERNATIV! 🥳🌻🌷

Oavsett alternativ så präglas Vårrusets turné av hälsa, glädje och gemenskap. 🎉

Du kan läsa mer om alternativen på Vårrusets hemsida.

Vårruset 2021 blir av! 🌸 Som vi längtar. Vå

Vårruset 2021 blir av! 🌸

Som vi längtar. Vårsol mot kinden, fjärilar i magen och fötter som dundrar mot marken. Glädje, gemenskap och pepp. Den unika Vårrusetkänslan måste upplevas!

Hur coronapandemin kommer påverka motionslopp under våren 2021 vet vi ännu inte, men vi har utarbetat två olika alternativ för hur Vårruset ska kunna arrangeras på ett smittsäkert sätt – Vårruset kommer bli av!

Läs mer på www.varruset.se och skynda på att anmäla dig för att få bästa pris! 💜

Ett slående kanon TIPS! Vårt första tips p

Ett slående kanon TIPS!

Vårt första tips på att vässa löparskillsen 2021 är att ansluta sig till vår klubbs löpargrupp MAI RUNNERS 💚

Kvalitetspass med coach, gemenskap och ett fantastiskt alternativ till träning för dig som annars går på gym eller gruppträningar (som du bör undvika i dessa tider). 😊
Swipa 👈🏼 för mer info. 💫

Photo: @andreasmodess

LÖPNING! Fantastiskt va? Så himla tacksam, la

LÖPNING!

Fantastiskt va? Så himla tacksam, lätt och smidig träning. 👌🏼 Att undvika gym och träningshallar är ju inget som hindrar oss löpare till att träna iallafall. 😊
Låt 2021 bli året vi växlar upp våra löparskills ännu mer. Tips på hur? Stay tuned! 💫😋

#run#runners#malmö#löpning#träning#tips#malmöloppen#löpare

Ladda mer… Följ Malmöloppen på Instagram