Malmöloppen

MALMÖ HÖSTMIL

13 November 2021

Midnattsloppet

MIDNATTSLOPPET

3 september 2022

Kalvinknatet_Start

KALVINKNATET

Malmö/Bulltofta 15 aug 2021

Malmö/Tallriken 18 sep 2021

VÅRRUSET

2 maj 2022

Malmöloppet

MALMÖLOPPET

22 juni 2022

malmoloppen

Spring Vårruset i Malmö den 2 maj 🌸 Den 18 ja

Spring Vårruset i Malmö den 2 maj 🌸 Den 18 januari höjer vi priset. Passa på att anmäla dig idag till bästa pris.
https://varruset.se/lopp/malmo/

För dig som precis börjat springa - detta kan ti

För dig som precis börjat springa - detta kan till viss del stämma. Det är en fot framför den andra. Ingen TV eller Sociala Medier som skickar snabba och enkla dopaminkickar. Det är bara du och dina tankar. Vid en viss tidpunkt kommer du känna dig uttråkad, kanske hela rundan och kanske varje gång. Förvänta dig det, acceptera det och spring vidare. Det kommer vara värt det! 💚

Mental styrka är inget vi föds med. Det är någ

Mental styrka är inget vi föds med. Det är något vi behöver träna regelbundet på. Likt fysisk styrka.

Dagens tips: observera dina tankar 💚
Ibland är det lätt för oss att aldrig riktigt stanna upp och vara med våra tankar. Att lära sig notera de störande tankarna, acceptera dem och sen låta dem försvinna kommer i förlängningen göra att tankarna förlorar makten över dig och det kommer bli lättare för dig att hantera negativa tankar så som "jag fixar inte det här".

Träningen börjar direkt utanför dörren och det

Träningen börjar direkt utanför dörren och det behövs inte mycket utrustning. Du behöver inte planera dina träningspass efter några öppettider och är inte beroende av andra 👌💚

Ny vecka och ett soligt Malmö idag! ☀️😊

Ny vecka och ett soligt Malmö idag! ☀️😊

Första loppet vi arrangera 2022 är Vårruset den

Första loppet vi arrangera 2022 är Vårruset den 2 maj. Spring, jogga eller promenera 2,5 km eller 5 km själv eller tillsammans med dina vänner, kollegor, släkt eller grannar 🌸

Tillsammans gav vi 60 medmänniskor en bättre sta

Tillsammans gav vi 60 medmänniskor en bättre start på dagen 💚

I samband med anmälan till Malmö Höstmil förra året uppmuntra vi er till att skänka 50kr till @skanestadsmission Valde du att skänka så skänkte även vi MAI/Malmöloppen 50kr. Totalt samlade vi ihop 3000kr till Skånes Stadsmission och deras viktiga arbete. Ett belopp som motsvarar 60st frukostpaket 💚 Detta året ska vi inte vara sämre! #MAImålen

Att starta resan mot en hälsosam livsstil behöve

Att starta resan mot en hälsosam livsstil behöver inte vara ett stort steg. Börja smått och bli inte besviken på dig själv om du inte kom ut på den där löprundan du först såg framför dig. Att småjogga 5 minuter är alltid bättre än ingenting alls. JUST START! En morot till löpningen är självklart att ha ett mål. Ett sådant mål skulle kunna vara en startplats på Malmöloppet 2022 såklart 😉https://malmoloppet.se/

Håll ditt nyårslöfte ihop med en vän, partner

Håll ditt nyårslöfte ihop med en vän, partner eller kollega! Vem springer du Malmöloppet 2022 med? 😉💚

God fortsättning på er alla goa löpare som icke

God fortsättning på er alla goa löpare som icke löpare 💚

2022 hoppas vi kunna nå ut till dig som är i början av din resa. Resan mot en aktiv och hälsosam livsstil 💚👟✨Vi ser fram emot att kunna inspirera och hjälpa dig med roliga mål längst vägen. Att springa är trots allt otroligt enkelt, flexibelt, billigt, effektivt och såklart rolig träningsform👌

Det kommer bli tufft men du kommer uppleva resultat, glädje och stolthet!

Hoppas ni är lika taggade som oss och sätter upp schyssta och realistiska träningsmål i år 💚

Ladda mer… Följ Malmöloppen på Instagram